Val Op ! Praktijk voor voedingsadvies en begeleiding

Val Af met Val Op!

Val Op!

Een goede gezondheid begint bij goede voeding!  Voeding is de brandstof voor je lichaam. Als je te veel, verkeerd of zelfs te weinig eet, dan kom je niet alleen aan, maar zorgt het ook voor afbreuk van je gezondheid. 

 De hele stofwisseling valt onder de regiefunctie van hormonen. Het allerbelangrijkste is het besef dat de juiste voeding de basis is van een goede hormoonwerking. Hormonen zijn betrokken bij verschillende processen en functies o.a. de spijsvertering. 

Uit onderzoek blijkt vaak dat een verstoorde hormoonbalans de oorzaak is van het overgewicht.

Afvallen   

Als je aan afvallen denkt, denk je waarschijnlijk gelijk aan weinig tot niets eten. Dit is een grote misvatting als het om afvallen gaat. Het gaat er juist om wat je eet. Afvallen is meer dan alleen calorieën tellen

Het succes van duurzaam gewicht verliezen is het aanpassen van je eet- en leefpatroon. Bij Val Op! krijg je een persoonlijk voedingsadvies met een professionele en persoonlijke ondersteuning.

Als gewichtsconsulente werk ik o.a. met het medisch voedingsprogramma Cure4life, wat kijkt naar de oorzaak van het overgewicht en een oplossing op maat biedt.

UA-89570294-1